Umut Yenilmez in videoalrından takip ediyorum. Ama bi sıkıntı yaşıyorum. her bir egzersizde bi sonrakine geçmeden önce kaç saat çalışmalıyım?
Umut Yenilmez in videoalrından takip ediyorum. Ama bi sıkıntı yaşıyorum. her bir egzersizde bi sonrakine geçmeden önce kaç saat çalışmalıyım?